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거절에 흔들리지 않는 법: 최악의 상황을 미리 훈련하라
마이크 타이슨의 유명한 말이 있다.
"누구나 계획은 있다. 입에 한 대 맞기 전까지는."
연애를 할 때 남자들도 똑같다.
연애초보든 어느 정도 경험이 있든, 항상 나름대로의 계획과 기대를 가지고 들어간다.
"이 멘트 괜찮은데. 써먹어야겠다."
"지금쯤 다시 만나자고 하면 딱 좋겠는데?"
"이렇게 문자 보내면 아마 이런 식으로 답장하겠지."
"지금 분위기 너무 좋은데? 이 정도면 우리 거의 사귀겠는데? ㅋㅋ"
하지만 실제로는 예상하지 못한 방향으로 상황이 꼬이는 경우가 훨씬 많다.
"좋은 분인 건 알겠는데, 이성적인 감정은 안 드는 것 같아요."
"갑자기 일이 생겨서 이번에는 못 만날 것 같아요…"
아예 잠수를 타거나, 읽고 답장을 하지 않는 경우도 있다.
여자를 아무리 많이 만나본 사람이라도 언제나 좋은 반응만 얻을 수는 없다.
나 역시 마찬가지다.
여자에게 다가갔다가 거절당할 수도 있다.
문자를 주고받다가 상대가 갑자기 차갑게 나올 수도 있고,
소개팅에 나갔는데 상대가 별다른 관심을 보이지 않을 수도 있다.
결국 최종적인 'Yes'를 얻기까지는 반드시 어느 정도의 'No'를 경험하게 된다.
그러니 거절 자체를 완전히 없애려고 하기보다, 다음 두
가지 질문에 답할 수 있도록 자신을 훈련해야 한다.
"상대에게 No를 들었을 때 나는 어떻게 대응할 것인가?"
그리고,
"그 No 때문에 내가 흔들리지 않으려면 어떻게 해야 하는가?"
│ 가장 불리한 상황을 연습하라
격투기 선수들이 스파링을 할 때 항상 서로 편하게 서
있는 중립적인 상황에서만 시작하는 것은 아니다.
한쪽 선수가 벽에 등을 붙인 상태에서 시작하기도 하고, 이미
상대에게 잡혀 불리한 포지션에 놓인 상태에서 시작하기도 한다.
실제 경기에서 그런 상황이 벌어졌을 때 제대로 대처하기 위해서다.
연애도 똑같다.
대부분의 남자는 상황이 안 좋게 흘러갈 때를 전혀 대비하지 않는다.
특히 자신이 정말 마음에 들어 하는 여자를 만났을 때는
처음부터 끝까지 모든 것이 순조롭게 풀리는 경우가 거의 없다.
긴장하게 된다.
조급해진다.
상대의 확신을 받고 싶어진다.
연애 경험이 어느 정도 있는 사람이라면 이런 순간들이 반드시 찾아온다는 것을 안다.
연애고수와 연애초보가 다른점이 바로 여기서 갈린다.
진짜 실력 있는 남자는 오히려 상황이 잘 풀리지 않을 때 실력이 드러난다.
이런 순간들을 미리 생각해봐야 한다.
✔ 말을 거의 하지 않는 여자를 만났을 때 어떻게 대화를 이어갈 것인가?
✔ 내가 한 농담에 여자가 웃지 않으면 어떻게 할 것인가?
✔ 다가갔는데 상대가 차갑게 반응한다면, 표정과 태도를 어떻게 유지할 것인가?
✔ 다시 만나자고 했는데 애매한 대답이 돌아온다면, 그것을 어떻게 해석하고 어떻게 대응할 것인가?
이런 상황들을 미리 생각해보고 훈련해야 한다.
여자에게 다가가는법을 편하고 쉬운 상황에서만
반복해서 경험해서는 진짜 실력을 만들 수 없다.
│ 정말 좋아하는 여자를 연습 상대로 삼지 마라
많은 남자들은 정말 마음에 드는 여자가 나타날 때까지 아무 준비도 하지 않는다.
그러다가 막상 그런 여자가 나타나면, 아무런 준비도 되지
않은 상태에서 그 여자를 자신의 연습 상대로 삼아버린다.
결국 가장 중요한 순간에 가장 값비싼 실수를 반복하는 것이다.
여자 앞에서 자연스럽게 말하고 싶다면, 그 전에 이미 충분히 훈련되어 있어야 한다.
정말 마음에 드는 여자에게 연락처를 물어보고
싶다면, 그 상황에 대한 준비도 되어 있어야 한다.
"저 남자친구 있어요."
"왜 제 번호를 물어보세요?"
"제 스타일은 아니신 것 같아요."
일부러 이런 불편한 반응들을 상상해보고, 최소한 내가
어떻게 반응할 것인지 정도는 생각해둬야 한다.
자신감은 이렇게 미리 대비된 상태에서 나온다.
격투기를 몇 년씩 수련한 사람이 주먹이 날아올 때마다
눈을 감지 않는 이유는 단순히 용감해서가 아니다.
공격당하는 상황에 익숙해졌기 때문이다.
여자에게 거절당했을때도 비슷하다.
처음에는 거절 한 번만 당해도 머릿속이 완전히 하얘질 수 있다.
하지만 경험이 충분히 쌓이면 어느 순간 이런 생각을 하게 된다.
"아, 이 상황 전에 겪어봤는데."
"또 이 패턴이네."
그러면 당황하는 대신 실제로 대응할 수 있게 된다.
│ 나 역시 그렇게 훈련했다
예전에 내가 여자 앞에서 어색하고 형편없던 시절에는 혼자서 정말 집요하게 훈련했다.
여자에게 다가갈 때마다 대화를 녹음했고, 집에 돌아와서 다시 들었다.
애프터 데이트를 할 때도 녹음한 뒤 집에서 다시
들으면서 무엇을 고칠 수 있을지 분석했다.
내 이상형과 비슷한 여자 연예인의 사진을 벽에
붙여놓고 다가가서 말을 거는 연습을 했다.
혼자 어프로치 연습을 하는 모습을 영상으로 찍고, 직접 보면서 피드백도 했다.
자존심을 내려놓고 나를 거절한 여자들에게 왜 내가 마음에 들지 않았는지도 물어봤다.
이 과정을 반복했기 때문에 나 자신을 발전시킬 수 있었을 뿐 아니라, 결국에는
다른 사람에게 피드백을 해줄 수 있을 정도의 실력까지 만들 수 있었다.
연애고수와 연애초보가 다른점은 재능이 아니라 이 반복의 유무에서 갈린다.
그래서 지금도 나는 학생들에게 항상 어프로치나 애프터 데이트를 녹음하라고 말한다.
그래야 내가 직접 확인하고 구체적인 피드백을 줄 수 있기 때문이다.
물론 가장 좋은 방법은 이미 높은 수준의
실력을 갖춘 사람에게 피드백을 받는 것이다.
하지만 완전히 혼자 연습하더라도 아무것도 하지 않는 것보다는 열 배 낫다.
│ 쉬운 상대만 만나서는 실력이 늘지 않는다
나에게 이미 호의적인 여자나 쉽게 만날 수 있는 여자만 계속 만나면서
연애 잘하는 법을 다 안다고 착각하는 것은 아무 의미가 없다.
여자 마음을 진짜로 읽어내는 실력은 편한 상대에서는 절대 늘지 않는다.
그렇기 때문에 대부분의 남자들은 원래 자신이 만날 수 있었던 수준의 여자들에게는 계속
성공하면서도, 자신보다 수준이 높다고 느끼는 더 어려운 여자들에게는 계속 실패하는 것이다.
결국 연애 실력을 키우고 싶다면, 대화법이든
태도든 불편한 상황부터 훈련하는 수밖에 없다.
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"누구나 계획은 있다. 입에 한 대 맞기 전까지는."
연애를 할 때 남자들도 똑같다.
연애초보든 어느 정도 경험이 있든, 항상 나름대로의 계획과 기대를 가지고 들어간다.
"이 멘트 괜찮은데. 써먹어야겠다."
"지금쯤 다시 만나자고 하면 딱 좋겠는데?"
"이렇게 문자 보내면 아마 이런 식으로 답장하겠지."
"지금 분위기 너무 좋은데? 이 정도면 우리 거의 사귀겠는데? ㅋㅋ"
하지만 실제로는 예상하지 못한 방향으로 상황이 꼬이는 경우가 훨씬 많다.
"좋은 분인 건 알겠는데, 이성적인 감정은 안 드는 것 같아요."
"갑자기 일이 생겨서 이번에는 못 만날 것 같아요…"
아예 잠수를 타거나, 읽고 답장을 하지 않는 경우도 있다.
여자를 아무리 많이 만나본 사람이라도 언제나 좋은 반응만 얻을 수는 없다.
나 역시 마찬가지다.
여자에게 다가갔다가 거절당할 수도 있다.
문자를 주고받다가 상대가 갑자기 차갑게 나올 수도 있고,
소개팅에 나갔는데 상대가 별다른 관심을 보이지 않을 수도 있다.
결국 최종적인 'Yes'를 얻기까지는 반드시 어느 정도의 'No'를 경험하게 된다.
그러니 거절 자체를 완전히 없애려고 하기보다, 다음 두
가지 질문에 답할 수 있도록 자신을 훈련해야 한다.
"상대에게 No를 들었을 때 나는 어떻게 대응할 것인가?"
그리고,
"그 No 때문에 내가 흔들리지 않으려면 어떻게 해야 하는가?"
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격투기 선수들이 스파링을 할 때 항상 서로 편하게 서
있는 중립적인 상황에서만 시작하는 것은 아니다.
한쪽 선수가 벽에 등을 붙인 상태에서 시작하기도 하고, 이미
상대에게 잡혀 불리한 포지션에 놓인 상태에서 시작하기도 한다.
실제 경기에서 그런 상황이 벌어졌을 때 제대로 대처하기 위해서다.
연애도 똑같다.
대부분의 남자는 상황이 안 좋게 흘러갈 때를 전혀 대비하지 않는다.
특히 자신이 정말 마음에 들어 하는 여자를 만났을 때는
처음부터 끝까지 모든 것이 순조롭게 풀리는 경우가 거의 없다.
긴장하게 된다.
조급해진다.
상대의 확신을 받고 싶어진다.
연애 경험이 어느 정도 있는 사람이라면 이런 순간들이 반드시 찾아온다는 것을 안다.
연애고수와 연애초보가 다른점이 바로 여기서 갈린다.
진짜 실력 있는 남자는 오히려 상황이 잘 풀리지 않을 때 실력이 드러난다.
이런 순간들을 미리 생각해봐야 한다.
✔ 말을 거의 하지 않는 여자를 만났을 때 어떻게 대화를 이어갈 것인가?
✔ 내가 한 농담에 여자가 웃지 않으면 어떻게 할 것인가?
✔ 다가갔는데 상대가 차갑게 반응한다면, 표정과 태도를 어떻게 유지할 것인가?
✔ 다시 만나자고 했는데 애매한 대답이 돌아온다면, 그것을 어떻게 해석하고 어떻게 대응할 것인가?
이런 상황들을 미리 생각해보고 훈련해야 한다.
여자에게 다가가는법을 편하고 쉬운 상황에서만
반복해서 경험해서는 진짜 실력을 만들 수 없다.
│ 정말 좋아하는 여자를 연습 상대로 삼지 마라
많은 남자들은 정말 마음에 드는 여자가 나타날 때까지 아무 준비도 하지 않는다.
그러다가 막상 그런 여자가 나타나면, 아무런 준비도 되지
않은 상태에서 그 여자를 자신의 연습 상대로 삼아버린다.
결국 가장 중요한 순간에 가장 값비싼 실수를 반복하는 것이다.
여자 앞에서 자연스럽게 말하고 싶다면, 그 전에 이미 충분히 훈련되어 있어야 한다.
정말 마음에 드는 여자에게 연락처를 물어보고
싶다면, 그 상황에 대한 준비도 되어 있어야 한다.
"저 남자친구 있어요."
"왜 제 번호를 물어보세요?"
"제 스타일은 아니신 것 같아요."
일부러 이런 불편한 반응들을 상상해보고, 최소한 내가
어떻게 반응할 것인지 정도는 생각해둬야 한다.
자신감은 이렇게 미리 대비된 상태에서 나온다.
격투기를 몇 년씩 수련한 사람이 주먹이 날아올 때마다
눈을 감지 않는 이유는 단순히 용감해서가 아니다.
공격당하는 상황에 익숙해졌기 때문이다.
여자에게 거절당했을때도 비슷하다.
처음에는 거절 한 번만 당해도 머릿속이 완전히 하얘질 수 있다.
하지만 경험이 충분히 쌓이면 어느 순간 이런 생각을 하게 된다.
"아, 이 상황 전에 겪어봤는데."
"또 이 패턴이네."
그러면 당황하는 대신 실제로 대응할 수 있게 된다.
│ 나 역시 그렇게 훈련했다
예전에 내가 여자 앞에서 어색하고 형편없던 시절에는 혼자서 정말 집요하게 훈련했다.
여자에게 다가갈 때마다 대화를 녹음했고, 집에 돌아와서 다시 들었다.
애프터 데이트를 할 때도 녹음한 뒤 집에서 다시
들으면서 무엇을 고칠 수 있을지 분석했다.
내 이상형과 비슷한 여자 연예인의 사진을 벽에
붙여놓고 다가가서 말을 거는 연습을 했다.
혼자 어프로치 연습을 하는 모습을 영상으로 찍고, 직접 보면서 피드백도 했다.
자존심을 내려놓고 나를 거절한 여자들에게 왜 내가 마음에 들지 않았는지도 물어봤다.
이 과정을 반복했기 때문에 나 자신을 발전시킬 수 있었을 뿐 아니라, 결국에는
다른 사람에게 피드백을 해줄 수 있을 정도의 실력까지 만들 수 있었다.
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그래서 지금도 나는 학생들에게 항상 어프로치나 애프터 데이트를 녹음하라고 말한다.
그래야 내가 직접 확인하고 구체적인 피드백을 줄 수 있기 때문이다.
물론 가장 좋은 방법은 이미 높은 수준의
실력을 갖춘 사람에게 피드백을 받는 것이다.
하지만 완전히 혼자 연습하더라도 아무것도 하지 않는 것보다는 열 배 낫다.
│ 쉬운 상대만 만나서는 실력이 늘지 않는다
나에게 이미 호의적인 여자나 쉽게 만날 수 있는 여자만 계속 만나면서
연애 잘하는 법을 다 안다고 착각하는 것은 아무 의미가 없다.
여자 마음을 진짜로 읽어내는 실력은 편한 상대에서는 절대 늘지 않는다.
그렇기 때문에 대부분의 남자들은 원래 자신이 만날 수 있었던 수준의 여자들에게는 계속
성공하면서도, 자신보다 수준이 높다고 느끼는 더 어려운 여자들에게는 계속 실패하는 것이다.
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